Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 25,23g | Białk: 63,46g | Węglo: 119,40g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. Lunch: Conad Pere Williams, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. Obiad: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop Bocconcini, Eurospin Filetti di Tonno. Przekąski/Inne: Conad Schiacciatina al Rosmarino. więcej...
|
|
3348 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 45 minut, Bieg - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|