Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 93,92g | Węglo: 161,17g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Умалат Сыр Адыгейский, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской. Lunch: Картофель Отварной, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . Obiad: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Наполеон. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|