Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 19,53g | Białk: 43,24g | Węglo: 116,08g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ANS Performance N-Whey, Fuji Apples. Lunch: Fried Tofu , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Obiad: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fuji Apples. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raymaulany07
|