Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 36,26g | Białk: 67,76g | Węglo: 136,61g.
Śniadanie: Медовый Край Мёд Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Przekąski/Inne: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_99gerus
|