Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3497 kcal
|
Tłusz: 121,93g | Białk: 234,49g | Węglo: 363,91g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Brigadeiro, Batavo Leite Fermentado Família, Banana Nanica, Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional. Lunch: Carne de Panela, Tutu de Feijão, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Zero, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Batavo Leite Fermentado Família , Caqui, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|