Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 84,03g | Białk: 33,40g | Węglo: 21,31g.
Śniadanie: Fıstık Ezmesi, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Mis Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Keto Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Tereyağı, Ceviz, Serel Tahin, Salça, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Brokoli, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan. Przekąski/Inne: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kevser iffet
|