Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 48,90g | Węglo: 166,20g.
Śniadanie: Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Mercimek Köftesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Kuru İncir, Muz. Obiad: Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Przekąski/Inne: Kuru İncir, Magnum Mini Badem, Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kevser iffet
|