Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2020
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 75,14g | Białk: 247,80g | Węglo: 167,31g.
Lunch: Pir Asia, Jambu Biji, Kedondong, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Podwieczorek: Jambu Biji, Putih Telur. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|