Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 70,44g | Węglo: 177,26g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Café Expresso. Lunch: Sauce Béarnaise, Kiwi, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Haricots Verts, Pommes de Terre Vapeur, Findus Filet Cabillaud. Obiad: Vin Rosé, Pommes de Terre Vapeur, Poireaux, Société Crème de Roquefort, Tournedos de Boeuf. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés . więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
gym fizz - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|