Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 86,33g | Białk: 69,66g | Węglo: 150,77g.
Śniadanie: Банан, Блины на Молоке, Фанни Сырок Ванильный 15%, Капучино. Lunch: Сметана, Чеснок, Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Класс Капуста Тушёная с Грибами. Przekąski/Inne: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Онисс Паштет Печеночный, Ржаной Хлеб. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|