Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 76,29g | Białk: 74,41g | Węglo: 191,53g.
Śniadanie: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Be Fresh Сельдерей, Помидор Евгения , Viola Плавленный Сыр, Sababa Хумус, Первым Делом Хлеб Белый, Волжаночка Яйцо. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Viola Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Barilla Макароны Варёные!!!, Б.Ю. Александров Пломбир. Obiad: Перекресток Виноград Белый, KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Огурец Евгения , Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская . więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|