|
грудь 96, талия 71, попа 97, бедра по 56.
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 102,73g | Białk: 79,50g | Węglo: 148,98g.
Śniadanie: Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Овсянка Запаренная, Кофе. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Тануки Макароны с Сыром. Obiad: Вареное Яйцо, Му-Му Морковь Печёная С Мёдом , Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Молодежные. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 8 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 18 minut, Joga - 10 minut, Hula Hop - 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 54 minut, Czytanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Mycie Naczyń - 9 minut, Trening Kondycyjny - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annakarcev1
|