Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 63,72g | Białk: 128,91g | Węglo: 163,31g.
Śniadanie: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Roast Beef Sandwich with Cheese. Obiad: White Rice, Matzo Ball Soup, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Przekąski/Inne: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Orbitrek - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|