|
Mulai stuck lagi
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 32,27g | Białk: 39,88g | Węglo: 166,69g.
Śniadanie: Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi, Naraya Oat Choco, Chia Seed, Manggis, Buah Pir. Lunch: Tomat, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, So Good Bakso Sapi Kuah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Telur, Tahu, Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buah Pir, Wortel, Buncis. Przekąski/Inne: Martabak Manis, Mony Oats, Roma Biskuit Sari Gandum. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|