Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
137,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 66,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 77,39g | Węglo: 96,97g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Табрис Пельмени с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Форель на Пару. Obiad: Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Морской Коктейль, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 39 minut, Google Fit - 22 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|