Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 41,62g | Białk: 61,66g | Węglo: 158,40g.
Śniadanie: Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Bulk Powders Burro di Nocciole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Del Colle Farina di Avena, Albume d'uovo, Annoni Farina di Grano Saraceno. Lunch: Gallo Riso Venere, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato. Obiad: Schär Pane Casereccio senza Glutine. Przekąski/Inne: il Viaggiator Biologico Latte di Mandorla, Noci. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|