Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 37,94g | Białk: 76,55g | Węglo: 179,17g.
Śniadanie: Fried Egg, Watermelon. Lunch: Ikan Teri, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Putih, Spinach , Tempeh , Tumis Kangkung. Obiad: Cheddar Cheese , Ellenka Fiber Creme, Corn, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Przekąski/Inne: Dimsum, Watermelon. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|