Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 47,14g | Węglo: 225,69g.
Śniadanie: BN Chocolat, Épi d'or Spécial Mie 7 Céréales, Smoothie, St Hubert Oméga 3. Lunch: Banane, Carrefour Bio Féta, Concombre (avec Peau), Tomates, Ketchup, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Pâtes (Cuites). Obiad: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Maggi Arôme Saveur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Ananas. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|