Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 65,99g | Węglo: 188,97g.
Śniadanie: Fette Biscottate e Marmellata, Spremuta d'arancia. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Spaghetti alle Vongole. Obiad: Caffè (Espresso), Conad Pere Williams, Land Fettine Scamorza Affumicata , Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati . Przekąski/Inne: Frutta Secca Mista. więcej...
|
|
3019 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|