Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 93,78g | Węglo: 183,18g.
Śniadanie: Сыр Пармезан (Твердый), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Obiad: Сахарный Песок, Сметана , Малиновое Варенье, Творог 9%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Сало, Кофе, Му-Му Конфеты Коровка. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Sprzątanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|