Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 85,80g | Białk: 100,26g | Węglo: 234,76g.
Śniadanie: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Huevo, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coliflor, Café, Heinz Catsup. Lunch: McCormick Mayonesa (10g), Pescado Empanizado, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate. Obiad: Papaya, Silk Almendra Vainilla, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Manchego. Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz, Café, Piña, Pepino (Pelado), Jícama. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|