|
Всем привет, ☺️ меня зовут Ольга, мне 34 года. Рост 165 см. Раньше я не знала что есть эта программа, счётчик колорий.
Начиная с 15 января 2020 года, стала правельно питаться. Вес мой был 78.2.
На сегодняшний день 10 апреля 2020г.мой вес 65.8. Цель 55 кг. Но муж против такого веса, говорит слишком худая буду. Остановись на 60кг. Но мне так хочется 55кг весить, влезть в старые вещи, в которые я давно не влазию.
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 48,35g | Białk: 68,25g | Węglo: 72,01g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Корица, Кофе, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Obiad: Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Магнит Банан, Беллакт Творог 8%, Пиканта Кленовый Сироп. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|