Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 25,52g | Białk: 38,84g | Węglo: 154,01g.
Śniadanie: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kıyma, Lavaş. Obiad: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Döner, Yoğurtlu Makarna. Przekąski/Inne: Elma, Ülker Dido. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 28 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|