Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5546 kcal
|
Tłusz: 389,68g | Białk: 260,34g | Węglo: 135,29g.
Śniadanie: Heinz Tomato Ketchup Light, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Aldi Merguez, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Milfina Butter , Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Aldi Bio Eier. Lunch: Sofra Weichkäse in Salzlake, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Aldi Bio Eier, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Geriebener Mozzarella, Passierte Tomaten, Blumenkohl. Obiad: Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Mayonnaise, Eier, Kohlrabi, Petersilie, Gewürzgurken, Zwiebeln, Schnittlauch. Przekąski/Inne: Beck's Bier (500ml). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|