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Mantenemos para bingo, buena señal.
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105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1540 kcal
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Tłusz: 38,71g | Białk: 107,59g | Węglo: 197,15g.
Śniadanie: Fresas, Mercadona Bebida de Horchata Light, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Queso Fresco 0%. Lunch: Boquerones Fritos, Hacendado Cola Zero, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cebollas, Pujante Sangre Hervida de Pollo. Obiad: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Mercadona Queso Fresco 0%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. Przekąski/Inne: Mercadona Queso Fresco 0%, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Cola de Caballo, Agua. więcej...
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4252 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 4 godziny i 40 minut, Andar velocidad moderada a 5 o 6 KM/H Cuesta arriba calcuworld - 20 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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