Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 43,80g | Węglo: 138,45g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Пюре Картофельное Быстрого Приготовления С Грибами И Жареным Луком, Стручковая Фасоль с Яйцом. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сыр Пармезан, Стручковая Фасоль с Яйцом. Przekąski/Inne: Яблоко Айдаред, Яблоки Гала. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
йога - 14 minut, 7 минутная тренировка - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|