Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 70,24g | Białk: 68,14g | Węglo: 164,22g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Sandwich au Steak, Heinz Tomato Ketchup, Buffalo Grill Frites. Obiad: Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille, Vinaigrette, Saint Agur Crème de Saint Agur, Bjorg Pain Complet de Seigle, Oeuf Poché, Marque Repère Truite Fumée, Ail, Tomates Cerises, Endive. więcej...
|
|
2619 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|