Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 84,08g | Białk: 38,52g | Węglo: 101,72g.
Śniadanie: Alpro Lait de Noisettes. Lunch: Charcuterie en Tranches de Jambon, Moelleux au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pois Chiches, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Oeuf (Entier), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Nos Régions Ont du Talent Tapenade Verte, Carrefour Tarama aux Œufs de Cabillaud. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|