Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2013
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 47,32g | Węglo: 150,72g.
Śniadanie: Pain Grillé Brioché, Café au Lait. Lunch: Banane. Obiad: Vin de Table Rouge, Crème Légère Fluide 12% MG, Crevette, Spaghetti, Ananas. Przekąski/Inne: Galette de Riz Complet, Chocolat Noir Truffe, Chocolat en Poudre Grand Arôme. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 11 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 17 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 22 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|