Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 33,60g | Białk: 26,34g | Węglo: 99,68g.
Śniadanie: Nespresso Café . Lunch: Carottes, Banane, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Pain, Merguez, Chipolatas, Ratatouille Maison. Obiad: Tomates, Herta Le Bon Paris, Salade Verte, Pommes Granny-Smith , Carottes, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Tomates Cerises, Tomates Cerises, Pain. Przekąski/Inne: Chewing-Gum. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, exercice appli( - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|