Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2010
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2010:
|
1375 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 74,50g | Węglo: 127,69g.
Lunch: Cooked Artichoke (from Fresh), Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Leaf Lettuce. Obiad: Soft Tortillas (Medium), Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Przekąski/Inne: Rum, Granola Bites. więcej...
|
|
3175 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Taniec (w Cztery Pary) - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi michelitajs
|