Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 35,36g | Białk: 114,63g | Węglo: 182,60g.
Lunch: Auchan Huile de Colza, Auchan Julienne de Légumes, Heinz Tomato Ketchup, Auchan Salade Mélangée, Auchan Oignons Émincés, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Steak Haché 5%, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Obiad: Carrefour Pain Complet, Auchan Huile de Colza, Auchan Filet de Poulet, Auchan Crème Épaisse 4%, Auchan Champignons de Paris Émincés 1Er Choix, Barilla Penne de Lentilles Corail. Przekąski/Inne: Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Bonne Maman Framboise Intense, Oeuf, Chabrior Farine Semi-Complète Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|