Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 64,66g | Białk: 66,59g | Węglo: 195,70g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, НК Сити Котлеты из Киноа с Цветной Капустой, Суп Грибной. Obiad: Коровка из Кореновки Эскимо, 3 Fish Мидии в Масле, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Przekąski/Inne: МарС Мини, Twix Mini, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|