Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2013
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 33,82g | Węglo: 173,17g.
Śniadanie: Syrup, Homestyle Waffles, Butter, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Fire Baked Crust - Pepperoni Pizza, Traditional Spaghetti Sauce, Fried Dough Bread. Obiad: Syrup, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Fresh Pork Sausage, Pancake Mix. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3533 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, jillian michaels - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|