Dziennik Оливия1505, 11 kwi 20

выйди на балкон или побегай вверх-вниз по лестнице. Кстати, в магазин то можно выходит, так что не совсем в 4-х стенах. Не паниковать, всё будет хорошо. 

Балкон тоже надоел😭, а по подъезду хожу 

Оливия1505 ходи в магазин два раза в день)) 

Найдите себе занятие . Когда занят нет времени ходить есть 😊 мне некогда кушать да и не лезет 😁 

Точно так же и я сегодня, реву как не в себе, но у меня ещё трёхлетний ребенок, который хочет гулять и плюс 30 марта любовница мужа ночью фото прислала. Вообще себя чувствую как тигрица в клетке, у которой отобрали свободу. 

а представьте каково заключенным... 

olegms 1 да же не хочется предъявлять  

Я тоже не выдержала сегодня, наелась всякого и ходила 3 раза в магазин и 4 раз вынесла мусор. Но у нас пока нет 👑 в городе  

главное утром завтра понять,что поела и поплакала и от этого полегчало тебе,и сразу же вернуться в строй,не вернешься —привет килограммы 

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (в Viber)💃🏼 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много!!! Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Марафоны стройности! ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🔴 Если хочешь к нам😉, то скорее пиши сообщение в Viber 📞89087803088 с пометкой «хочу в чат» и я добавлю Вас! 

Заведите щенка :)))))))) 

Возьмите себя в руки! Что за Детский сад? Самое главное чтобы вирус не распространялся и побыстрее все это закончилось 

возьмите себя в руки, хотя, кто бы говорил). Тоже сижу дома, часто выхожу на балкон.  

А я вот постоянно треню от нечего делать))). С фитнес-резинками. Каждый день получается теперь 🤷🏼‍♀️ В обычной жизни такого и не снилось😅 

Заведите собаку и выгуливайте ее))) 

Сероглазая зая мне очень очень жаль. Я сама побывала в такой ситуации(в посте в дневнике об этом даже писала). Это очень больно и я Очень тебя понимаю. Держись!!! Мне помогло это переключиться на себя, вспомнить что я женщина а не прачка и повариха, заняться собой, понять что я для себя самое главное, потом дети и потом только муж и остальные.пусть говорят что дети это самое главное, но это же не значит что забыла про детей, да и дети в первую очередь,будут счастливее если будут видеть что мама счастливая,красивая и в гармонии сама с собой.  

В магазин то уж сходите, чего прямо так убиваться? В конце концов займитесь каким нибудь делом, книгу прочитайте наконец! 

Я повыкидывала все халаты которые уже не отстирываются и ,,бабские,, трусы из дома, нет конечно я не хожу по дому в вечернем платье, но купила себе лёгкий спортивный костюм, несколько бриджиков и клевых футболок(футболок,а не растянутых распашонок).а муж кстати приполз обратно. И я сейчас не бегу по первой просьбе жарить ему беляши или собирать его носки(хочешь есть?Ешь суп! А нет так можешь топать к маме, пусть тебе печёт или жди когда у меня желание появится что нибудь испечь). И он сейчас на цыпочках ходит и сам стал спрашивать:что тебе помочь, чтоб у тебя появилось время и для меня и моих беляшей между моими масками для лица, тренировками массажами и тд и тп 

меня спасают онлайн тренеровки. и походы в магазин конечно.держитесь. 

Девочки спасибо. Сегодня уже нормально. Видать вчера весь негатив вышел, ну или почти весь. Я кстати вчера не лопала все подряд, о калориях помню даже в такие моменты как оказалось-нет сейчас большего желания чем привести себя в порядок