|
já deu resultado ao voltar a marcar os alimentos que consumo
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 84,84g | Białk: 97,65g | Węglo: 251,58g.
Śniadanie: Chocoleite Chocoleite, Lacta Ouro Branco. Lunch: Casino Creme de Avelã com Cacau, Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g). Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Diplomata. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|