Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
659 kcal
|
Tłusz: 26,72g | Białk: 34,08g | Węglo: 72,07g.
Śniadanie: Almonds. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Woolworths Diced Butternut, Broccoli Flower Clusters, Yellow Sweet Corn, White Rice, Green String Beans. Obiad: Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Ferrero Rocher. Przekąski/Inne: Crisps, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli , Bakers Provita. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|