Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 80,11g | Węglo: 151,39g.
Śniadanie: Kacang Mete Sangrai Tawar, Kenari, Roti Gandum, Edamame, Susu Kedelai, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kubis, Pepaya, Sup Miso, Bawang Bombay Dimasak , Ikan Tenggiri, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Merah (Daging dan Kulit, Dipanggang), Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Obiad: Sup Miso, Ikan Tenggiri, Pepaya, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Seledri, Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryatisri878
|