Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 71,76g | Białk: 46,32g | Węglo: 235,46g.
Śniadanie: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Carrefour Confiture de Cerises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Beurre. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Heudebert La Biscotte, Mandarine, Sauce de Soja, Franprix Sirop D’Agave Bio, Tomate Cœur de Bœuf, Huile d'Olive, Riz Blanc, Picard Beignets de Légumes. Obiad: Noix de Cajou, Crêpes Nature, Franprix Sirop D’Agave Bio, Sojasun Yaourt Fruits Rouges. Przekąski/Inne: Snickers Barre Glacée. więcej...
|
|
1335 kcal
|
Ćwiczenie:
Renforcement - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|