Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 82,73g | Białk: 120,21g | Węglo: 209,73g.
Śniadanie: Хайнц Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Черная Смородина, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Грудка Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Уксус (Яблочный). Obiad: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Nesquik Какао на Молоке, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Говяжьи Фрикадельки. Przekąski/Inne: Heinz Соус Шоколадный , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе, Ашан Слива Красная. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|