Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 122,00g | Węglo: 240,06g.
Śniadanie: Banana, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Fiorucci Speck, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale. Obiad: Findus Fiori di Nasello, Olio d'oliva, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Bonduelle Mais Bio, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Fragole, Zucchero, Alisa Olive Nere Denocciolate. Przekąski/Inne: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|