Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 122,77g | Węglo: 213,16g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Bonjour, Auchan Lait Écrémé, Muesli 08/04, Auchan Sucralose, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Body&Fit Egg White Powder. Lunch: Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Carrefour Pain de Campagne, Ambrosi Mozzarella Di Bufala Campana, Tomates, Concombre (Pelé), Chipolatas. Obiad: Fleurs des Champs Lentilles, Charal Steak Haché 5%. Przekąski/Inne: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Fraises, Biosagesse Sucre de Coco, Kiwi, Sirop d'Erable, Pommes Pink Lady, Danone Skyr Light & Free. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 45 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|