Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 86,71g | Węglo: 262,93g.
Śniadanie: Kue Bolu, Pisang Goreng, Good Day Kopi, Martabak Telur, Tango Long Wafer Bubblegum. Lunch: Ampela, Usus Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih, Daging Angsa, Bakso Ayam. Obiad: Bubur Candil, Bubur Sumsum. Przekąski/Inne: Richoco Rolls, TPS Food Mie Kremezz. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|