Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 79,24g | Białk: 88,66g | Węglo: 129,81g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abacate, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Sadia Frango a Passarinho. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo, Peito de Frango, Vitamina de Abacate. Przekąski/Inne: Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Kiwi, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️!!!
12 kwi 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
12 kwi 20 przez użytkownika: rsaraujoo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|