Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 19,68g | Białk: 62,60g | Węglo: 120,38g.
Śniadanie: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Çilek, Limon Suyu. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çupra, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Coco Pops. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|