Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 31,15g | Białk: 31,84g | Węglo: 177,69g.
Obiad: Ашан Каша Перловая с Грибами, Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Чернослив, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Кофе. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|