Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 91,48g | Białk: 62,39g | Węglo: 227,69g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Pişi. Obiad: Kabak Yemeği. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Yürüyüş (iç mekan ) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|