Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 69,39g | Węglo: 172,49g.
Śniadanie: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Telur. Lunch: Sun Kara Sun Kara, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Buncis, Paha Ayam, Nasi Putih. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Tumis Buncis, Ikan Lele, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Slai O'lai Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec na Rurze - 15 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ksoo yeoja chingu
|