|
Fat% 28.2
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 113,11g | Białk: 88,92g | Węglo: 202,19g.
Śniadanie: Koffie, Delicieux Luxe Stol, Milbona Roomboter Ongezouten. Lunch: Delicieux Luxe Stol, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Kruidenkaas, Lidl Polderbruin, Gemengde Sla, Delicieux Truffel Mayonaise, Pijnboompitten (Pignolias), Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Gekookt Ei, Lidl Carpaccio. Obiad: Kania Chilisaus, Jumbo Gebakken Uitjes, Snack Fan Kipsate in Satesaus, Bami. Przekąski/Inne: Duyvis Borrelnootjes Provençale, Delicata Melk Hazelnoot Chocolade, Deluxe Cantuccini with Pistachios. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Fitbit - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|