Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 49,40g | Białk: 58,90g | Węglo: 161,49g.
Śniadanie: Nesquik Cacao, Candia Viva Demi-Écrémé, Bonne Maman Confiture Abricot, St Hubert Oméga 3, Campanière Pain Épeautre. Lunch: Banane, Saint Albray Saint Albray, Vinaigrette, Ail, Tomates, Concombre (Pelé), Galbani Mozzarella, Quinoa (Cuit), Delpierre Queues de Crevettes Marinées Ail et Persil. Przekąski/Inne: Candia Viva Demi-Écrémé, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|